Body, Mind, Heart & Soul - 4 Wochen Sommerprogramm

Juli

Sommerleicht & tief verbunden.

Ein Sommer ganz für dich – 4 Wochen für mehr Leichtigkeit, Verbundenheit & Lebensfreude.

Der Sommer ist da – und doch scheint das damit verbundene Lebensgefühl von Freiheit und Lebenslust weit entfernt?! Zwischen Familie, Job und To-dos bleibt kaum Raum für dich selbst.

Du wünschst dir:

🌿 einen Sommer, der dich stärkt – nicht erschöpft

🌿 kleine Oasen der Ruhe und Entspannung, die wirklich dir gehören

🌿 einen Weg zurück zu dir und deiner Freude

Dann ist dieses Programm für dich entwickelt!

Was ist Body, Mind, Heart & Soul?

Eine 4-wöchige Begleitung. Egal ob du in den Ferien oder dich mitten im Alltag befindest:
Kein Muss, kein Druck – nur liebevolle, unterstützende Impulse für mehr Tiefe, Leichtigkeit und Verbundenheit – mit deinem Körper, deinem Geist, deinem Herzen und deiner Seele.

Es erwarten dich kurze Sequenzen und Momente der Selbstfürsorge die sich einfach in dein Tag integrieren lassen – ohne, dass du den Sommer verpasst.

Jede Woche bekommst du:

🧘🏽‍♀️ 1 Video Yoga Sequenz (25 – 40 Min)

🎧 1 Audio Meditation // Entspannungsübung (5 – 10 Min)

🎶 Music Playlist für auf die Ohren – zum Ankurbeln deiner Lebensfreude & Entspannung

✍🏽 Journaling – Fragen für Erkenntnisse & Wachstum

BONUS:

🎈 Im Laufe der 4 Wochen bekommst du 1 Audio Traumreise für die ganze Familie

🫶🏼 Community-Begleitung (optional) – Komm in die BMHS – WhatsApp Gruppe wenn du dich mit den Teilnehmerinnen verbunden fühlen möchtest.

Das ist dein Sommer!

✅ Keine festen (Live) Termine – alle Inhalte sind aufgezeichnet und können jederzeit & überall praktiziert werden.

✅ Praktiziere wirkungsvoll – ohne grossen Zeitaufwand.

✅ Jeden Montag bekommst du die Inhalte für die neue Woche freigeschaltet.

✅ Das Programm startet am 14.7., aber starte wann du willst! Alle Inhalte stehen dir bis zum 30.9. zur Verfügung.

Hinweis:

Du kannst auch noch nach dem 13.7. dazukommen, indem du dich für die Studio Embrace – Membership anmeldest. Für alle Studio Embrace – Member ist dieses Programm im Abo (39,- mtl.) inklusive!

Für Wen?

Für Mamas, die viel geben – und endlich wieder auch für sich selbst da sein wollen.
Für Frauen, die sich nach innerer Stille und Ruhe sehnen.
Für Sinnsuchende, die nicht mehr nur „funktionieren“, sondern leben wollen.
Für Kreative, die sich endlich wieder mit ihrer Quelle verbinden möchten.
Für Yoga Anfängerinnen wie auch Geübte – komm wie du bist!
Für Yoga Lehrerinnen die in ihren Angeboten so viel geben – und selbst ihre Akkus & Inspirationen wieder aufladen möchten.
Für dich, wenn du endlich das Ruder abgeben möchtest und liebevoll geführt und inspiriert werden möchtest.

Für ALLE, die diesen Sommer nicht verpassen, sondern leben möchten!